LADDER: Aplicativo de Treinamento de Força
O LADDER é um aplicativo gratuito para iPhone que oferece planos de treino de força diários, adaptados para diferentes níveis de experiência e objetivos. Com uma interface amigável, o aplicativo apresenta treinos novos toda semana, permitindo que usuários se organizem e treinem em qualquer lugar, eliminando a incerteza sobre o que fazer na academia. As sessões de treino incluem orientações em áudio, demonstrações em vídeo e um cronômetro integrado, tornando a experiência mais intuitiva e eficiente.
Os estilos de treino disponíveis no LADDER abrangem desde Yoga Strength até HIIT, com programas elaborados por treinadores renomados. Os usuários podem acompanhar seu progresso através do diário integrado, que ajuda a visualizar o desempenho em repetições e pesos. Com uma variedade de programas, como o LIMITLESS e o FORGED, o LADDER se destaca como uma ferramenta completa para quem busca melhorar a força e o condicionamento físico.
